21 stu Besplatna radionica: Mindfulness i tehnike opuštanja za roditelje
Roditeljstvo djece u spektru autizma nosi svoju posebnu dinamiku – često brzu, ponekad nepredvidivu i emocionalno intenzivnu. U takvom ritmu lako je izgubiti kontakt sa sobom, s vlastitim dahom, tijelom i potrebama. Upravo zato nastala je radionica „Mindfulness i tehnike opuštanja“, osmišljena kao siguran prostor u kojem roditelji mogu naučiti kako vratiti stabilnost i unutarnji mir te izgraditi otporniji svakodnevni život.
Stoga Vas pozivamo vas na besplatnu uživo radionicu podrške roditeljima autistične djece, namijenjenu svima koji žele unijeti više smirenosti, jasnoće i otpornosti u svoj svakodnevni ritam.
Datum: Srijeda, 26. 11. 2025.
Vrijeme: 17:30 – 19:30
Lokacija: Udruga za autizam Pogled (Uska 1, Nedelišće)
Radionica donosi praktične mindfulness tehnike za regulaciju stresa, bolju svijest o vlastitim potrebama i izgradnju većeg unutarnjeg mira. Kroz jednostavne vježbe učit ćemo kako male promjene u prisutnosti mogu ojačati komunikaciju i povezanost u obitelji. Proći ćemo tehnike disanja, prepoznavanje ranih znakova stresa te radikalno prihvaćanje kao alat roditeljske otpornosti.
Predavačica: Alina Čabraja, trenerica komunikacijskih vještina, NLP stručnjakinja i transformativni coach s dugogodišnjim iskustvom u radu s roditeljima, nastavnicima, učenicima i neurodivergentnim osobama.
Prijava je obavezna (broj mjesta je ograničen):
– putem maila na udrugapogled@gmail.com
– putem obrasca: https://forms.gle/R23o3ssGsF3NJbx16
Sudjelovanje je besplatno.
Radionica se odvija u okviru projekta Snažniji zajedno, u suradnji s Udrugom ASK, uz financiranje Ministarstva demografije i useljeništva.
Vidimo se!
